減らぬ体重、伸びる距離_2010.10.08

2010.10.05 五常の滝私は、毎日決まった時間に体重計に乗る習慣はない。どちらかと言えば沢山食べたり・楽した時は乗らず(避ける)、沢山歩いて絶対に体重が減ったと分かっている時(歩いた直後等)、確認のためだけに乗る。だから今日は朝、体重計に乗って後悔です・・・一昨日歩いた直後(24.Km)に比べ3Kg増・・・歩いて来てから乗るべきだった・・・・

従来はタバコ、アルコール、食事、ウォーキング・・この4要素の絶妙なバランスで少しずつ減った体重も10月からタバコをやめているので(やめたと言うのはまだ早いから、この表現)・・・バランスが崩れて84~82Kg台でもみ合う状態になった?・・・・10月に入ってもう85Km以上歩いてるのになあ。
寿美屋のお蕎麦食べすぎかなあ?  お気に入りのこれでアルコール量増えたかなあ?とりあえず、今から歩いて体重減らしてきます。